LA AUTOESTIMA

A continuación escribiré algo sobre la autoestima y exolicaré juegos o dinámicas para trabajarla. Esto lo haré en 2 diferentes sesiones o entradas, donde esta será la primera.

 LA AUTOESTIMA es una disposición natural de uno mismo, es como una evaluación de tu mente y tu persona, pero sin evaluar conocimientos, ni habilidades, ni éxitos ni fracasos.

Tradicionalmente se han distinguido 2 tipos de autoestima; la positiva y la negativa. Así puedes ser querido por todos y no quererte tu mismo, estamos hablando de autoestima negativa. Por el contrario, si hablamos de una disposición de uno mismo hacia la consecucuón de un sentimiento de competencia para alcanzar confianza en uno mismo, estamos hablando de positiva. 

La lista de conocimientos relacionados con la autoestima positiva son:

-la forma de hablar y moverse de manera locuaz

-ser un individuo abierto y curioso

la actitud de apertura y curiosidad frente a la experiencia

-el conocimiento asertivo y armónico

-la voz también es un buen indicador

La familia es verdaderamente significativa en el desarrollo de la autoestima. los niños que se sienten amados y aceptados tal como son, los que se sientes cuestionados, poseen una inapreciable ventaja en la formación de su autoestima. También ésta autoestima no se relaciona con la posición económica de la familia, ni con la educación, clase social, ocupación de padres, ni otras cosas con los que la suelen asociar. Lo verdaderamente positivo es la relación existente entre el niño y los adultos que son importantes en su vida.

Así por ejemplo, algunos niños emergen de su niñez, transcurrida con mucha opresión, con un sentido de sí mismos inalterado y con autoestima alta. Otros por ejemplo, que provienen de u medio más protector, crecen dominados por las dudas y la inseguridad.

El niño que recibe invisibilidad en los primeros años de su existencia y se siente frustrado con las necesidades básicas (como el afecto), puede sufrir graves trastornos de autoestima. 

En la adolescencia, la autoestima suele caer en picado!

JUEGOS DE AUTOESTIMA:

Con estos juegos el objetivo principal que se persigue es desarrollar la confianza en sí mismo/a.

BUENAS CUALIDADES: 

Hablar del hecho de que nosotros poseemos mejores cualidades como, por ejemplo, ser amables con los demás, ser honrados, etc.

 Pídeles que digan buenas cualidades que descubran en la gente o que a la gente le gustaría tener. Diles que no tienen que ser cualidades propias. Pueden ser que las admiren en otros y que les gustaría poseer. Haz un coloquio o debate al final.

ALGO BUENO DE MÍ

Esta actividad se desarrolla en grupos de 4 y consistirá en lanzar una lluvia de ideas, cuyas reglas serán las siguientes:

a)no se admitirán críticas sobre ninguna sugerencia que se haga

b)cualquier idea es válida, sea factible o no

c)intentar conseguir tantas ideas como se pueda.

Explicales que con frecuencia no pensamos o no nos acordamos de las cosas que hacemos o nos hacen sentir bien. Así, el día que nos encontramos con la moral baja o el día que todo nos sale mal, podemos poner en práctica aquello que nos hacía sentir mejor.

Lo que hay que hacer es lanzar tantas ideas como sea posible sobre cosas que los miembros familiares podrían prácticar para sentirse bien.coloquio