En una 2ª sesión de recetas climáticas de aprovechamiento, pudimos elaborar un menú personalizado y según necesidades nutricionales y preferencias. Además elaboramos un menú semanal para la organización de las compras o Lista de Compras.
A propósito; ¿conocéis lo que es el Plato de Harvard ideal?
Como puedes observar, el 50% son frutas y verduras, un 25%cereales integrales y otro 25% prooteinas sanas.- Ah! y con aceite.
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