Después de Navidades, Alejandro y mi cuñada se han puesto a régimen de nuevo. Yo siempre les he dicho (aunque no quiero machacar con el tema!):
1) que hay que comer de todo con menos cantidades
2) no me vale que "Mañana"te pongas a régimen!. Hazlo ya!
3) si te pasas comiendo bastante en una comida; compensa en la siguiente ingiriendo menos cantidad.
4) no te saltes ninguna comida, es nuestra gasolina!
5) las dietas tipo "Duncan" (o como se escriban) son una barbaridad
6) es cierto que la constitución ayuda y los genes marcan, pero la educación es importante
7) eres lo que comes y es cierto, come saludablemente y tu cuerpo te lo agradecerá
Lo más importante: "COMEMOS PARA SOBREVIVIR, pero No vivimos para comer!"
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