Adolescentes y tecnología: Parte negativa!

 

Inconvenientes del uso de las Nuevas Tecnologías en los Adolescentes

Los adolescentes son un grupo de población especialmente vulnerable en poder desarrollar conductas de riesgo relacionadas con internet y las nuevas tecnologías, al estar en una edad que se caracteriza por tener dificultades para medir los riesgos, la falsa sensación de invulnerabilidad, la necesidad de socializar y también la necesidad de intimidad.

Los problemas asociados a las nuevas tecnologías que con más frecuencia afectan a los jóvenes están relacionados con uso desmedido de éstas y con problemas de seguridad personal, ello eclipsa las múltiples ventajas señaladas de las nuevas tecnologías y las convierte en herramientas que pueden provocar graves daños en los adolescentes. Nombramos a continuación los problemas más frecuentes. 

• Interferencia con otras actividades: estudio, ejercicio y deporte, ocio, sociabilidad… Un uso excesivo de las nuevas tecnologías genera múltiples distracciones que desplazan la atención de las actividades importantes del día a día hacia un uso desmedido de estas tecnologías, en detrimento de otras actividades importantes como estudiar, hacer ejercicio, ocio cultural, incluso sociabilizar más de manera presencial con los amigos. Además, la ausencia de planificación de un horario que ayude a realizar todos los quehaceres necesarios, favorece que la nuevas tecnologías interfiera aún más. 

• Falta de privacidad y uso indebido de datos personales. Los adolescentes suelen hacer uso de la nuevas tecnologías sin tomar las necesarias precauciones de seguridad, por lo que jóvenes y niños ponen en riesgo su intimidad, y pueden estar dejando totalmente desprotegida sensible información personal.

• Exceso de información disponible. La numerosa información expuesta a través de las nuevas tecnologías supone un riesgo en cuanto al tiempo invertido en encontrar información concreta, tanto en su localización como en su filtrado, restando tiempo a otras actividades diarias de mayor importancia.

• Información inapropiada. Ese mismo exceso de información facilita que los adolescentes encuentren a través de las nuevas tecnologías información inapropiada, no fiable, no verificada, que pueden influir en la percepción del mundo que les rodea y en su propia conducta. Internet cuenta con múltiples informaciones referentes a la violencia, el racismo, movimientos radicales, violencia de género, homofobia, prácticas sexuales…

• Aislamiento social y retraso en el desarrollo de las habilidades sociales. El uso continuado de las nuevas tecnologías por los adolescentes puede generar aislamiento social al dejar de realizar actividades con los grupos sociales de pertenencia y con ello, pueden verse afectadas las habilidades sociales, imprescindibles para muchos ámbitos.

• Nuevas vías para el acoso. Uno de los mayores problemas que ha provocado internet es generar nuevas vías para el acoso, facilitando el anonimato y los perfiles falsos . En el ámbito online se denomina ciberbullying al acoso llevado a cabo utilizando las nuevas tecnologías, se trata de someter a la persona acosada a través de humillaciones y chantajes, así como amenazas, mediante el uso o difusión de información, fotografía o vídeos privados o personales a través de las redes sociales, aplicaciones como Whatsapp, etc. El ciberbullying, o acoso escolar online, es algo que está proliferando entre los jóvenes de manera alarmante. Otra nueva vía muy preocupante de acoso online es el grooming, una serie de conductas y acciones deliberadas llevadas a cabo por un adulto con la finalidad de ganarse la amistad de un menor de edad conectando con él emocionalmente e intentando disminuir sus inhibiciones para poder abusar sexualmente de él.

• Favorece el sedentarismo y sobrepeso. En muchas ocasiones las nuevas tecnologías restringen el espacio del juego y las actividades de ocio al uso de los dispositivos electrónicos, sin apenas movilidad, lo que está favoreciendo el sedentarismo, y con ello el sobrepeso en los adolescentes. 

• Dificultades para conciliar el sueño. Existe una relación directa entre la calidad e higiene del sueño y el mal uso de las nuevas tecnologías. Se ha establecido recientemente el término Vamping para definir el uso de las nuevas tecnologías hasta altas horas de la madrugada antes de dormir, algo también en aumento en la población más joven. La explicación científica que subyace a este fenómeno es que en la retina de nuestros ojos existen células que reciben luz brillante durante el día y envían mensajes al cerebro indicando que es momento de estar despierto. El cerebro frena así la liberación de la hormona del sueño hasta que llega la noche, cuando vuelve a generarla nuevamente. Pero si los ojos reciben luz directa durante la noche, como la que emiten los aparatos electrónicos, el cerebro no logrará percibir la diferencia entre día y noche, pudiendo causar esto trastornos del sueño como insomnio o pesadillas.

• Adicción a las nuevas tecnologías. Algunos adolescentes usan las nuevas tecnologías durante un largo período de tiempo ya no sólo por la búsqueda de gratificación, al considerar el uso de las nuevas tecnologías una actividad placentera, sino también para reducir el nivel de ansiedad que les produce el hecho de no utilizarlas. Es decir, han llegado al punto en el que se han vuelto adictos a las nuevas tecnologías, y si no las usan, padecen gran ansiedad.  

Adolescentes y tecnologías. La parte positiva!

 

¿Cómo influyen las Nuevas Tecnologías en los Adolescentes?

Posted on 14 abril, 2020 Aesthesis Psicólogos MadridPosted in Psicología de la Salud

Actualmente, las nuevas tecnologías están cada vez más presentes en nuestra vida cotidiana, y especialmente en el día a día de los más jóvenes… ¿Cómo influyen las nuevas tecnologías realmente sobre la vida de los adolescentes?

Las TICS (Tecnologías de la Información y de la Comunicación) son todas aquellas herramientas y programas que tratan, administran, transmiten y comparten la información mediante soportes tecnológicos. Abarcan desde las tecnologías clásicas como la radio y la televisión hasta las nuevas tecnologías centradas fundamentalmente en internet. Dentro de estas últimas pueden incluirse una amplia variedad, las más usadas entre los jóvenes son el ordenador, el teléfono móvil, la tablet, la consola de juegos y la televisión, con todo el entramado de opciones que ofrece internet, con especial foco en todo el mundo de las redes sociales online. Todas estas nuevas tecnologías tienen efectos positivos sobre los adolescentes, pero hay que tener presente que también pueden suponer grandes riesgos para su salud. 

Ventajas del uso de las Nuevas Tecnologías en los Adolescentes

Las nuevas tecnologías, especialmente internet, han revolucionado el mundo de la información, y los adolescentes han sabido cómo aprovechar todos sus beneficios. Algunas de las ventajas de las nuevas tecnologías para los jóvenes son:

• Mejoran la comunicación. Gracias a las nuevas tecnologías es posible la comunicación entre personas desde cualquier parte del mundo, en cualquier momento y de manera continua y permanente. Es decir, se han reducido, casi eliminado, las barreras geográficas en la comunicación.

• Facilitan el proceso de socialización. Los adolescentes hacen un gran uso de las redes sociales como Instagram y Facebook, y de las aplicaciones para conversar como los chats de WhatsApp, Messenger… A través de estas nuevas tecnologías, los jóvenes se sienten integrados en un grupo social con el que puede compartir sus aficiones e incluso sus inquietudes. Además, el posible anonimato y la ausencia de contacto visual hace que se expresen y hablen de temas que en una conversación «cara a cara» les resultaría tremendamente complejo. 

• Fácil acceso a la información. Las nuevas tecnologías han posibilitado el acceso a todo tipo de contenido informativo de una forma mucho más sencilla y rápida, sin necesidad de desplazamiento y obteniendo cualquier información en el momento. Además, sirven de ayuda para la solución de problemas cotidianos relacionados con la convivencia, las vivencias del día a día, etc., y también para obtener información para sus estudios.

• Nuevas formas de aprendizaje. Las nuevas tecnologías facilitan a los jóvenes el acceso a la formación a través de cursos, talleres, conferencias, webinars (clases y seminarios transmitidos online en directo en los que se puede participar) de manera online sin la obligación de asistir presencialmente a ellos. Es un tipo de formación que puede enriquecer enormemente el conocimiento y potencian el desarrollo de habilidades mentales.

• Ocio y entretenimiento. Las nuevas tecnologías posibilitan el acceso a múltiples recursos de ocio y entretenimiento como blogs, periódicos o revistas online, juegos, películas, series, música, conciertos en directo, etc. Nuevas formas de ocio que también potencian múltiples habilidades psicosociales. 

PAZ para todos!

 

LA PAZ

 Actualmente se está centrando la atención en los programas de desarrollo pública, PNUD  y la elaboración de un Índice de Desarrollo Humano IDH, permite integrar 3 dimensiones fundamentales: Ingresos económicos, salud y educación.

Durante el anterior decenio, el HDH ha aumentado en todos los PED (países en desarrollo), a excepción de  África subsahariana, donde se han degradado,...¿entendemos ahora el flujo de migrantes??. Lejos de una simple opción Norte /Sur, la evolución de dimensiones y más indicadores muestran una fragmentación del tercer mundo en varios Sures con diferentes estados de desarrollo.

Actualmente podemos hablar que existe muchíismos países en conflicto, pero son mayúscolos en África. En Asia y Oriente Próximo también, al igual que en América del Sur, pero África es escandaloso: a los pobres (aunque sean ricos en recursos) les roban por todos lados desde el primer mundo y desde sus hermanos y aliados!

DEBEREMOS FOMENTAR POLÏTICAS PÚBLICAS porque el mundo con solo ricos se va al garete y con sólo pobres , también!. Cada vez habrá más migrantes que se trasladen en busca de un mundo mejor sólo posible para privilegiados???

ojo

 Ahora entiendo todo, está claro que si he tenido problemas en el ojo derecho se ha debido fundamentalmente a 3 de los 4 parámetros apuntados y subrayados abajo en amarillo. 

Bueno el primer pronóstico fue  por Posible DR , Desprendimiento de Retina Ojo derecho y Vitrectomia OD por Hemovitreo

¿Cuáles son las causas del desprendimiento de vítreo?

Aunque existen diversas causas que pueden propiciar el desprendimiento de vítreo, las más importantes son las siguientes:

• La edad es uno de los factores que propician su desarrollo.
• Una miopía alta también puede favorecer el desprendimiento.
• Un traumatismo o un golpe pueden, asimismo, contribuir a su aparición.
• Las personas que han sido sometidas a una operación de cataratas, puesto que se han producido cambios anatómicos en el ojo.

¿Cuáles son los síntomas del desprendimiento de vítreo? 

No todos los casos de desprendimiento de vítreo se desarrollan de la misma manera. No obstante, en la mayoría de los casos, el síntoma más habitual asociado a este problema es la apreciación de moscas volantes en el campo visual. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la apreciación de moscas volantes no siempre está necesariamente vinculada al desprendimiento de vítreo, por lo que será necesario la revisión de un oftalmólogo para determinar el origen del problema. 

¿Cuánto dura el desprendimiento de vítreo? 

Hay que tener en cuenta que el desprendimiento de vítreo no suele requerir atención médica de urgencias. Cuando se produce, lo más habitual es que el vítreo se estabilice por sí solo en un plazo medio de unas dos semanas. Esto suele implicar una menor apreciación de moscas volantes. Además, pasado un tiempo, es común que el propio cerebro se acostumbre a la presencia de dichas moscas volantes, por lo que las molestias suelen cursar sin demasiados problemas pasados algunos días. 

¿Cuándo es peligroso el desprendimiento de vítreo? 

Aunque esta alteración suele preocupar al paciente, hay que tener en cuenta que se trata de una situación habitual y que no suele revestir gravedad por sí misma. El principal problema del desprendimiento de vítreo resulta de que puede ser un paso previo al desprendimiento de retina. 

Como se ha explicado, el vítreo es el gel que rellena el interior del globo ocular. Este gel está en contacto con la parte interior y posterior del ojo (donde se encuentra la retina). Cuando se produce el desprendimiento de vítreo, esto puede afectar a la retina y, en los casos más graves, puede llegar a provocar el desprendimiento de retina, que sí que es un problema grave que requiere atención médica urgente. 

¿Cómo diferenciar el desprendimiento de vítreo del desprendimiento de retina?

Un síntoma que nos puede hacer sospechar que existe una lesión en la retina es la apreciación de forma brusca y numerosa de moscas volantes o telarañas, una especie de telón que cubre una parte del campo de visión e, incluso, destellos luminosos o “rayos”. Es decir, la principal diferencia respecto a los síntomas que el paciente experimenta entre un desprendimiento de vítreo y un desprendimiento de retina es lo repentino de la aparición de los síntomas en este último caso, así como la cantidad e intensidad de moscas volantes y destellos luminosos que se observan. En ese caso, debemos acudir rápidamente a urgencias.

Por otro lado, en el caso de que ya hayamos experimentado un desprendimiento de vítreo con anterioridad, es aconsejable que estemos atentos, pues es más probable que esta situación pueda llegar a repetirse.

En cualquier caso, si dudamos de la posibilidad de estar sufriendo un desprendimiento de retina, lo más recomendable será acudir de forma inmediata a urgencias para que los médicos puedan llevar a cabo un examen y descartar cualquier lesión grave en el paciente.

Sorpresas te da la vida!

Con 21 años tuve un accidente de tráfico  ...que me dejó  en coma y con muchas lesiones personales. Lesiones cerebrales y físicas!. Fue un verdadero milagro sobrevivir, pero Gracias a muchas personas pude sortear esa sorpresa inesperada y desafortunada. En realidad me ha costado mucho, pero lo superé!

Con 35 años, otra gran sorpresa en mi vida desenvocó en un infarto de miocardio. Mi corazón  se resintió  de la vida y hábitos desarrollados. Ahora creo que estoy recuperada o al menos bastante recuperada. Siempre tendré  secuelas. Esta constituye mi segunda gran sorpresa!

Ahora tengo 51 años y ...otro batacazo!. De repente empecé  a ver una cascada de hilos negros y después una gran mancha!. Justo ahora hace 5 meses que me operé de gran miopía y estaba contenta dado que cuando me levanto por las mañanas, veo sin gafas!. Hoy me han derivado desde el hospital al que fui de urgencias (operación  fue privada) a la FOM, en vista de una futura operación . Y estuve 3 semanas en reposo, pero...ha sido una sorpresa también!

operaciones con láser y con bisturí

La medicina ha evolucionado una barbaridad.!

Operaciones láser y cooperativas y con apoyo tecnológico a timador. Si hasta  existen traductores simultáneos entre doctores y expertos en línea!

También  existen corazones artificiales,  ingeniería de tejidos con células  madre e impresoras 3 D, inteligencia artificial  y secuenciación  genética  (crisc) prometen desvelar secretos y tratamientos para mejorar la vida.

HASTA existen organoides que laten!

Además  las técnicas miniinvasivas y transcateter permiten hacer implantes o reparar válvulas  cardiacas de forma menos agresiva.

ADEMÁS EN UN FUTURO PRÓXIMO  LOS ESTUDIOS GENÉTICOS PERMITIRÁN EL DIAGNÓSTICO  PRECOZ Y TRATAMIENTO  PERSONALIZADO  DE DOLENCIAS COMO LA CARDIOPATÍA  ISQUÉMICA  O HIPERTENSIÓN!

LA PAZ

 Actualmente se está centrando la atención en los programas de desarrollo pública, PNUD  y la elaboración de un Índice de Desarrollo Humano IDH, permite integrar 3 dimensiones fundamentales: Ingresos económicos, salud y educación.

Durante el anterior decenio, el HDH ha aumentado en todos los PED (países en desarrollo), a excepción de  África subsahariana, donde se han degradado,...¿entendemos ahora el flujo de migrantes??. Lejos de una simple opción Norte /Sur, la evolución de dimensiones y más indicadores muestran una fragmentación del tercer mundo en varios Sures con diferentes estados de desarrollo.

Actualmente podemos hablar que existe muchíismos países en conflicto, pero son mayúscolos en África. En Asia y Oriente Próximo también, al igual que en América del Sur, pero África es escandaloso: a los pobres (aunque sean ricos en recursos) les roban por todos lados desde el primer mundo y desde sus hermanos y aliados!

DEBEREMOS FOMENTAR POLÏTICAS PÚBLICAS porque el mundo con solo ricos se va al garete y con sólo pobres , también!. Cada vez habrá más migrantes que se trasladen en busca de un mundo mejor sólo posible para privilegiados???

Migraciones???

 Durante más de 400 años, la trata de esclavos ha desplazado a más de 10 millones de africanos hacia América y otros lugares, 

En el siglo XIX, millones de europeos huyeron de las crisis agrícolas, la pobreza y fueron para América y Australia.

La Pobreza es la primera causa de la movilidad, Es cierto!

Actualmente mientras por un lado se reafirman los valores de los Derechos Humanos, el inmigrante es cada vez más estigmatizado y en ocasionen atacado por xenofobia

Migraciones?? estamos empezando porque si no cambiamos políticas de construcción cultural y educativa- Públicas. Nos vamos a ahogar TODOS al final!

Educar la emoción!

 

Fomentar BUENOS HÁBITOS de comunicación

 Para fomentar buenos hábitos y valores, debemos ante todo incidir en la actitudes y para eso dedicar Tiempo a los chicos. Es imprescindible dedicar al menos 1 hora al día con plena  atención, como mínimo.

Podemos comunicarnos con los chavales, en una primera conversación, hablando de sus gustos o inquietudes. Escuchando en primera instancia para después negociar, aunque siempre hayan cosas No negociables y hablar no significa negociarlo todo.

Ah! Y a ser posible, SIN Teléfono! o sin ver la tele o el ordenador!

  Otras estrategias de prevención

Considera otras estrategias para prevenir el abuso de drogas entre los adolescentes:

• Conoce las actividades de tu hijo adolescente. Presta atención a dónde se encuentra tu hijo adolescente. Averigua qué actividades supervisadas por adultos le interesan a tu hijo adolescente y anímalo a participar en ellas.
• Establece reglas y consecuencias. Explica las reglas de la familia, tales como irse de una fiesta en la que se consumen drogas y no viajar en un automóvil con un conductor que ha estado consumiendo drogas. Si tu hijo adolescente rompe las reglas, hazle cumplir las consecuencias en cada oportunidad.
• Conoce a los amigos de tu hijo adolescente. Si los amigos de tu hijo adolescente consumen drogas, tu hijo podría sentir presión para experimentar también.
• Lleva un registro de los medicamentos recetados. Haz un inventario de todos los medicamentos recetados y de venta libre que hay en tu casa.
• Bríndale apoyo. Felicítalo y aliéntalo cuando tu hijo adolescente tenga éxito. Un vínculo fuerte entre tú y tu hijo adolescente podría ayudar a prevenir que consuma drogas.
• Da un buen ejemplo. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Usa los medicamentos recetados según las indicaciones. No consumas drogas ilegales.

¿cómo hablar con el adolescente?

 

Cómo hablar sobre el consumo de drogas entre los adolescentes

Es probable que tengas múltiples conversaciones con tu hijo adolescente sobre el uso de drogas y alcohol. Elige los momentos en los que es poco probable que los interrumpan, y dejen a un lado los teléfonos. También es importante saber cuándo no debes tener una conversación, por ejemplo, cuando estás enojado con tu hijo o no estás preparado para responder preguntas, cuando tu hijo está borracho o drogado.

Para hablar con tu hijo adolescente sobre las drogas, haz lo siguiente:

• Pregúntale a tu hijo cuál es su punto de vista. Evita los sermones. En su lugar, escucha las opiniones y preguntas de tu hijo adolescente sobre las drogas. Asegúrale a tu hijo adolescente que puede ser honesto contigo.
• Discute las razones por las que no debe consumir drogas. Evita las tácticas de intimidación. Enfatiza cómo el uso de drogas puede afectar las cosas que son importantes para tu hijo adolescente, como los deportes, la conducción, la salud y la apariencia.
• Considera los mensajes de los medios de comunicación. Los medios de comunicación social, los programas de televisión, las películas y las canciones pueden "glamourizar" o trivializar el consumo de drogas. Hablen sobre lo que tu hijo adolescente ve y oye.
• Discute maneras de resistir la presión de los compañeros. Piensen con tu hijo adolescente en maneras de rechazar ofertas de drogas.
• Prepárate para hablar sobre tu propio uso de drogas. Piensa en cómo responderás si tu hijo adolescente te pregunta acerca de si consumiste drogas. Si elegiste no consumir drogas, explícale por qué. Si consumiste drogas, dile lo que la experiencia te enseñó.

LAS DROGAS

 No debemos hablar de droga, sino de Drogas o sustancias de diversos efectos y riesgos!

A grandes rasgos y en pro de facilitar su comprensión, podemos clasificar las drogas en 3 grandes ramas: 

1. como Depresoras. Estas tienden a entorpecer el funcionamiento habitual del cerebro, provocando sensaciones que van desde la desinhibición hasta el coma. P.ej: alcohol, opiáceos ( heroína, morfina, metadona), tranquilizantes (ansiolíticos) e hipnóticos (pastillas para dormir)
2. como Estimulantes. Estas aceleran el funcionamiento del cerebro, provocando un estado de activación exacerbado. P.ej: estimulantes (nicotina, cafeína, cocaína o anfetamina)
3. como Perturbadoras. Estas dan lugar a distorsiones y alucinaciones. P.ej; alucinógenos (LSD). derivados del cannabis (hachís y marihuana) y drogas de síntesis (éxtasis).

Los riesgos psicológicos y orgánicos tras la ingesta de estas sustancias, aunque no se pueda generalizar, pueden destacar primero, la euforia o sensación de bienestar, pero segundo, un riesgo cardiovascular debido al incremento de la tensión arterial. Nuestro corazón se puede resentir!. Además el uso regular puede generar tolerancia y dependencia, esta última se establece al no tener en cuenta los factores de riesgo.

A continuación me gustaría destacar algunos factores de riesgo y de protección al respecto:

1. Los factores de riesgo de consumir drogas son: - Entre estos encontramos la Curiosidad por Experimentar, característica natural de la adolescencia.- También la presión del grupo de iguales, ya que los amigos facilitan la adopción de determinadas señas de identidad. -La búsqueda del placer o por pura diversión.-Control familiar inconsciente. Si existe rigidez de normas, se consigue el efecto contrario. La autoridad es desaconsejable en la adolescencia.-disponibilidad de drogas, debemos educar el tiempo libre para que cuando crezca no lo asocie con drogas.- Baja autoestima
2. Los factores de protección, son:    -canalizar positivamente la curiosidad del adolescente en actividades constructivas.- Facilitar la información adecuada .- Educar en Valores de Buenos Hábitos  saludables y de respeto/responsabilidad.-Estimular la autoestima.- desarrollar habilidades sociales, p.ej: comunicación y ante todo promover una vivencia rica y diversa en el tiempo libre, fomentando buenos valores y actitudes (de este último punto hablaré próximamente en este blog)

El cerebro del adolescente