Se me olvidó el cumpleaños

¿Cómo celebrar el cumple si te acabas de acordar?

No hay problemas:
Ante todo FELICITA.

También podemos hacer tarjetas de felicitación con los nanos y firmadas por ellos. Bien con plantillas por el peque o con dibujos de la mayor.
Que sea colorista, una cartulina dura y consistente con folios de color bastarán.

Bájate de innediato a comprar alguna cosilla que por insignificante que sea, siempre reconforta que se acuerden de tí. Y más si son tus hijos!. Yo como me gusta jugar, he dado pié a 2 barajas de cartas españolas, un cubo mágico (de diferente caras con colores,..) y un juego de poker.

Bueno también tengo una torta y velas para soplar: muchaaas!

Y a JUGAR!!!!

Aprender a leer

Aprender a leer con los nanos!

A continuación contaré  qué cosas son las que hacemos en casa que sirven para este proceso, qué cosas hacemos los adultos (en relación con nuestro propio proceso y en relación con el proceso de los niños) y qué cosas son las que hacen los niños.

Qué hacemos los adultos para nosotros:

• leemos, porque nos gusta, porque nos entretiene, nos divierte, porque buscamos información sobre algo…
• cocinamos: buscamos recetas en libros o en internet, la escogida la escribimos (un resumen) y mientras cocinamos la leemos
• enviamos mails y mensajes, y los recibimos. Los que son para toda la familia, los comentamos entre todos
• escribimos, yo por ejemplo, este blog
• compartimos lo que nos gusta con los demás: si leo algo que me impacta, se lo cuento. Si mi marido encuentra una historia que le gusta y cree que a nosotros nos puede interesar, nos la lee…

Qué hacemos con los niños:

• no les enseñamos: si le enseño yo, él no va a aprender por sí mismo. No quiero robarle eso. Tampoco planificamos actividades, ni juegos ni ejercicios
• contestamos sus preguntas, solo a lo que pregunta, no más allá. No aprovechamos sus preguntas para enseñar cosas.
• no nos adelantamos
• no juzgamos sus proceso: no evaluamos todos los días lo que sabe y lo que no, y igual que no le decimos que no sabe leer, tampoco le decimos que lee “bien”
• intentamos defenderles del juicio externo
• ponemos material a su alcance: libros, papel, rotuladores, abecedarios… Con este material, ellos solos, por propia iniciativa trabajan. Ellos solos, cuando les apetece, cogen un libro, o un abecedario. Y ellos solos decide cómo van a usarlo, si van a clasificar las letras o si van a formar palabras. Si van a leer un libro, o si van a buscar en él la letra P. Ellos solos, espontáneamente, por propia iniciativa, ya se ponen juegos, actividades y ejercicios.
• hablarles claro, no hacerles un lío. Llamamos a los deberes deberes (actividad que te ponen desde fuera) y a los juegos juegos (actividad espontánea que surge de uno mismo). También les damos la posibilidad de que nos digan que no a las actividades que les proponemos
• darles hábitos y normas para usar el material: por ejemplo, los libros no se rompen, ni se chupan, después de utilizarlos hay que guardarlos en su sitio, el rotulador se coge de una manera, las hojas también hay una forma de pasarlas, hay cierto material que solo les dejamos si vamos a poder estar con ellos acompañándoles…
• reflexionar y formarnos

Qué cosas hacen los niños:

• escriben solos, jugando o con intención de comunicarse(la carta a los reyes magos)
• escriben pidiendo nuestra ayuda, para que les digamos con qué letras se pone una palabra, o nos piden que la escribamos para copiarla, o directamente que la escribamos nosotros
• preguntan constantemente: ¿qué pone aquí? ¿dónde pone eso? ¿qué letra es esta? ¿cómo se escribe…?
• juegan: a que escriben, o con los abecedarios, con textos que recortan, doblan, pegan…

CONSEJOS:

• Tener controlado al maestro que todos llevamos dentro. A ese que corrige, que quiere seguir una programación lineal, y al que le encanta enseñar a los demás sacándoles de su proceso de aprendizaje para imponer el suyo.
• Trabajar para uno mismo, seguir con nuestro proceso para poder dejar que el niño siga con el suyo. Los padres parece que solo nos preocupamos de que el niño aprenda, pero ¿y qué pasa con nosotros? ¿cuando uno es adulto ya no tiene que seguir con su proceso de aprendizaje? ¿nos lo sabemos ya todo?
• Formarse en el proceso natural de aprendizaje, buscar cómo es, cómo se aprende. Si sabes que un niño para caminar, necesita antes gatear, no te extrañas de que lo haga, lo estás esperando, no te sorprende, reconoces el avance, te da seguridad y confianza en el niño y en su proceso. Buscar historias de niños que aprenden solos, para conocer cómo lo hacen, qué cosas les sirve y qué les dificulta.
• Buscar apoyo, gente que te ayude a reflexionar, saber cómo se las arreglan los demás.
• Confiar en el niño: él puede. Si yo, que soy muchísimo menos inteligente que mis hijos, puedo leer un texto y comprender lo que pone, no hay razón para que ellos no vayan a aprender.

Padres que se separan

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Consejos Para Los Padres Que Se Separan

• No pierda de vista que su prioridad debe ser el bienestar de los hijos. • Mantenga por escrito un calendario regular de las visitas de los niños. • Haga sentir a sus hijos que usted aprueba la relación entre ellos y su "ex". Favorezca que el niño visite a su ex cónyuge y que disfrute. • El padre o la madre que no tiene a los niños debe asegurarse de que el "ex" sabe dónde están sus hijos y de que tiene un número de teléfono para localizarlos cuando están fuera de la ciudad o cuando la visita se prolonga. • Los desacuerdos acerca de la educación de los hijos deben discutirse entre los padres y no con los niños. • Los padres deben respetar la privacidad del otro y el tiempo que pasa con los niños, siempre y cuando la seguridad de los niños no corra peligro. • Los padres deben evitar hacer comentarios negativos acerca de su ex cónyuge en presencia de los niños. Cuando sea posible, haga comentarios positivos. • Los padres deben asumir la responsabilidad de acordar los horarios de visitas. • Es importante que los niños, en particular los más jóvenes, tengan un calendario coherente y predecible para que ellos puedan saber con anticipación cuándo será la próxima visita con el padre o la madre ausentes. • Dedique todos los días un rato especial a cada uno de sus hijos. • Evite a toda costa las discusiones frente a sus hijos. • Decida quién tendrá la custodia de los hijos lo más rápida y amistosamente posible. Si no logran ponerse de acuerdo, pruebe la meditación. • Establezca con su "ex" una relación con las características de las relaciones en el mundo de los negocios, cuyo punto central sea el bienestar de los niños. • Apoye el papel de papá o mamá de su "ex" en la vida de su hijo. • Deshágase de su rabia y resuelva los asuntos referentes a su "ex". • Recuerde que el hecho de que su "ex" no haya sido una buena pareja no quiere decir que no sea un buen padre o una buena madre. • Si es posible, sea flexible y esté dispuesto a negociar.

Cuando los padres se separan......siempre será desequitativo el estar con tus hijos, supongo que uno de los ex-conyuges siempre estará más tiempo con los niños que el otro. Supongo que esto es lo más injusto para el propio niño, porque la separación de sus padres implica perder a uno de los mismos. No es lo mismo verles todos los días que verle un día entre semana y un fin de semana alterno. creo que la ley es super-injusta

Lo peor del proceso del divorcio ...es el tiempo que pasa con cada resolución!. El proceso es muy largo, largísimo!.

¿Por qué no existe separación de bienes desde que se inicia el proceso? Porque uno de ello tiene que pagarle el piso al compañero actual del otro, que además vive de gorra en el piso con tus hijos!.

Sugerencia para padres solteros

Sugerencias para Padres Solteros

Educar a los hijos nunca es fácil, aun cuando estén los dos padres en la casa. Es importante darse cuenta de que uno solo no puede hacer el papel de madre y padre. Usted no puede hacer el trabajo de dos padres, pero puede ser una madre o un padre acertados. Es preferible estar solo que exponer a los niños al conflicto entre los padres. Padres y madres solteros dicen que han salido adelante cuando han tenido • actitudes optimistas acerca de ellos mismos y del futuro • personas a quienes pedir ayuda y en situaciones de emergencia • abiertos los canales de comunicación • tiempo para relajarse • relaciones agradables y de apoyo con familiares y con el ex-cónyuge • normas firmes y estándares para los niños • seguridad económica o trabajo • buenos vecinos y maestros dedicados • personas de confianza que cuide a los niños • conocimiento de adónde acudir para pedir ayuda Puede que no sea fácil, pero aquí tiene algunas ideas para ser la mejor madre soltera o el mejor padre soltero que pueda ser para su familia: Cuídese. Preste atención a su cuerpo, su mente, su alma y su espíritu. Si no se cuida, usted pone un esfuerzo extra en sus relaciones y en su organismo. Descanse, haga ejercicios, adquiera hábitos saludables de alimentación y busque tiempo para su enriquecimiento espiritual. Cree un grupo de amigos, compañeros de trabajo, miembros de la iglesia, grupos de apoyo y de otros padres solteros. No está mal ser soltero o soltera siempre y cuando no esté solo/a. Los padres solteros pueden sentirse solos, pero es importante no delegar en los niños el reemplazo del padre ausente. No dude en pedirles ayuda. Permita que otros le levanten cuando se sienta caído/a, abrumado/a, herido/a o en crisis. Demuéstrele a su hijo que usted le quiere, tanto con palabras como con acciones. Reconozca los esfuerzos del niño y las cosas buenas que hace. Asegúrele, en cada oportunidad que se presente, que él es una persona única, valiosa y adorable, y espere lo mejor. Ame a su hijo incondicionalmente. Dé un buen ejemplo siendo una persona íntegra, de modo que su hijo confíe en usted y pueda imitar su conducta. Demuéstrele que usted es fiel a sus principios y creencias. Si quiere enseñarle a su hijo la honestidad, diga la verdad. Si quiere enseñarle a ser confiable, sea responsable de sus acciones. Si quiere enseñarle la justicia y la piedad, viva según la Regla de Oro. Sea un vivo ejemplo para su hijo. Hable con su hijo adolescente sobre opciones, límites y los valores de su familia. Los principios subyacentes van a dirigir, a guiar y a fortalecer a su familia. Haga que su hijo participe en la toma de decisiones y en establecer las normas de la familia y sus consecuencias. Cuando usted establezca las normas familiares, tómese el tiempo para explicar su decisión, y asegúrese de que se cumplen. Desarrolle rutinas y tradiciones y rituales de la familia. Rutinas tales como comer juntos a determinada hora, tener horas señaladas para hacer las tareas o ayudar en la casa, y un horario establecido para irse a la cama dan estabilidad. Tradiciones y rituales tales como asistir a los servicios religiosos, a los cumpleaños, celebrar los días de fiesta, las reuniones familiares y cenar juntos los domingos conducen a la identidad familiar y le dan sentido a través de las generaciones. Pase un tiempo con su hijo todos los días Su hijo necesita atención para él solo. Dedique un tiempo especial para estar juntos. Tiempo para escuchar lo que él tiene que decir, para decirle palabras de aliento y para compartir actividades divertidas. No lo malcríe. La felicidad y las relaciones amorosas no se compran. Los padres que son generosos con los bienes materiales, que dan demasiada libertad y que ofrecen demasiada ayuda no dejan que sus hijos aprendan a equilibrar el privilegio con la responsabilidad. Los niños excesivamente mimados son a menudo inmaduros, egocentristas, soberbios, malcriados, narcisistas, faltos de motivación y tienen problemas para autocontrolarse. Establezca límites Los padres solteros sienten que necesitan compensarse por la ausencia del otro padre y como resultado pueden ser indulgentes con sus hijos. ESTABLEZCA LIMITES y enseñe al niño a atenerse a las consecuencias, buenas o malas de sus actos. Cuando establezca reglas, explique las razones. Los niños cumplen las reglas más fácilmente en ausencia de sus padres cuando se les dan razones. No descargue su ira, sus ansiedades, frustraciones o problemas personales en su hijo. La ira hace daño físico, emocional y a las relaciones. Mida sus palabras y no lo humille, sino al contrario, estimúlelo. Haga que su hijo se sienta bien a su lado y que le exprese sus sentimientos. No diga cosas negativas sobre el otro padre ni fuerce al niño a tomar partido. Su hijo tiene el derecho a amar a ambos padres sin sentirse culpable ni desaprobado. No discuta con el otro padre frente a su hijo. La forma en que los padres manejan sus sentimientos de ira es la forma en que los niños aprenden a manejar los suyos. No hable demasiado de su vida personal - usted es la madre (o el padre) no la amiga o el amigo de su hijo, y su hijo no es su confidente. Recuerde que no existe un padre perfecto. Todo el mundo comete errores y tiene problemas. Reconozca sus propias faltas, manéjelas con madurez y aprenda de ellas. De esa forma, usted puede superar sus problemas, lidiar con los asuntos, cambiar las situaciones y demostrarle a su hijo su fortaleza y su carácter.

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Custodia y visitas

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El Asunto de la Custodia y las Visitas

(1) Responsabilidad Parental (2) Custodia (3) Visitas Una de las partes más difíciles y dolorosas para una madre o un padre que cría solo a sus hijos es el tema de la custodia y el de las visitas. Los padres tienen que llegar a un acuerdo en cuanto a las responsabilidades de cada uno, a la custodia y a los derechos de visita hasta que el hijo tenga 18 años, pero si no se ponen de acuerdo, el tribunal tiene que decidir. (1) Responsabilidad Parental La responsabilidad parental se refiere a los derechos y responsabilidades de ambos padres en los asuntos relacionados a los hijos. La responsabilidad parental puede ser compartida o única: • "Responsabilidad parental compartida" significa la relación, ordenada por el tribunal, donde ambos padres tienen todos los derechos y responsabilidades con respecto a sus hijos sin necesidad de consultar a la otra parte. Ambos padres deciden asuntos como la educación, la religión o las necesidades médicas que afectan al bienestar de los hijos. • "Responsabilidad parental única" significa la relación, ordenada por el tribunal, en la cual un solo padre toma las decisiones relativas a los hijos menores. Esto se concede únicamente si la responsabilidad parental compartida resultaría en detrimento del niño, por ejemplo, debido a cuestiones de violencia doméstica o maltrato infantil. Es política pública del Estado de la Florida garantizar que cada menor tenga contacto frecuente y continuado con ambos padres después de que estos se hayan separado o que el matrimonio se haya disuelto, y para instar a los padres a compartir los derechos y responsabilidades de la crianza del niño. (2) Custodia La custodia o residencia primaria es donde el niño vive permanentemente. El tribunal decida cuál va a ser la residencia primaria basándose en el mejor interés del menor. Los mejores intereses del niño en una situación dada, dependen de muchos factores, entre ellos: • La edad, el sexo, la salud mental y física del niño. • La salud mental y física del padre o la madre. • El estilo de vida del padre o la madre y otros factores sociales, incluyendo si el niño estará expuesto al humo de segunda mano o si existe algún historial de maltrato infantil. • El vínculo emocional entre padre/madre e hijo, así como su capacidad para educarlo. • La capacidad del padre/madre para proveer alimento, alojamiento, ropa y cuidados médicos. • Los patrones establecidos en la vida del niño (escuela, casa, comunidad, institución religiosa). • La calidad de la educación del niño en su situación actual. • El impacto que puede causar en el niño el cambio de situación. • La preferencia del hijo, si éste tiene más de cierta edad (normalmente sobre los 12 años). Si el tribunal encuentra que ninguno de los dos padres reúne estos requisitos, podría conceder la custodia de los niños a una tercera persona. (3) Visitas Después de que el tribunal determine quién tiene la custodia principal, deberá tomar la decisión sobre un esquema razonable de visitas del padre que no tiene la custodia principal. Cuando el tribunal determina los derechos de visita del padre que no tiene la custodia, generalmente ordena visitas "razonables", dejando a los padres la tarea de determinar hora y lugar de las mismas. Esto permite a los padres ser flexibles tomando en consideración las actividades, tanto del padre como de los niños. Sin embargo, el padre que tiene la custodia física tiene mayor control sobre las fechas, horas y duración de las visitas. Ni él ni ella están legalmente obligados a acceder a ningún horario particular, pero los jueces sí tienen en cuenta quién es flexible y quién no. • Horario de visitas Algunas veces los tribunales preparan un programa detallado de visitas con el padre o madre que no ostenta la custodia, que incluye horas y lugares como, por ejemplo, fines de semana alternos o los martes y los jueves por la tarde. El tribunal ordenará un horario fijo si los padres no se ponen de acuerdo o si es en el mejor interés del niño. • Visitas Supervisadas Cuando el padre o la madre que no tiene la custodia tienen antecedentes de violencia o de conducta destructiva, especialmente hacia el menor, el tribunal a menudo solicita que la visita entre ese padre y el niño sea supervisada. Quiere decir que un adulto, que no sea el padre que tiene la custodia, tiene que estar presente todo el tiempo que dure la visita. Ese adulto puede ser conocido o no del niño, y puede se alguien que tenga el consentimiento de ambos padres o designado por el tribunal. Independientemente de cómo se haya escogido el adulto, éste debe ser aprobado por el tribunal que ordenó la visita supervisada. • Para más información sobre la custodia o las visitas, o para consejo legal, llame al Servicio de Referencias del Colegio de Abogados de la Florida (The Florida Bar Lawyer Referral Service) al 1-800-342-8011 o visite www.floridalawhelp.org

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Obsoloscencia programada

CONCLUSIÓN:

Todo nos empuja en la sociedad a un consumo compulsivo, de hecho en ocasiones se nos instruye para ello siendo bombardeados por infinidad de anuncios publicitarios y aglutinándonos en ciudades para favorecer ese consumo.

La obsolescencia programada también favorece ese excesivo consumo porque nos convierte en una sociedad de usar y tirar!. Ésta se proyectó en un mundo con depresiones económicas y para incentivar el mercado, lo que no se vaticinó fue el incremento de residuos de todo tipo por todo el mundo.

De hecho en la actualidad aún estamos luchando contra otra crisis de la cual se pronostica su final con más consumo!. ¿esto es factible?? Sí hay más consumo y debemos mejorar ese reciclaje y residuos mínimos. Desde luego hemos evolucionado con las leyes, pero se hace trampas en el mercado. De hecho cada año se consumen muchas más toneladas de plástico en el planeta.

Evidentemente esta situación es insostenible en el tiempo. Por ello debemos cambiar y revertir la situación. El consumo responsable y el reciclaje constituyen una óptima solución, aunque no la única. Las leyes deben ser modificadas para que el que contamina, lo page significativamente, porque no está en su derecho contaminar lo que es de todos.

Personalmente yo gravaría más los impuestos sobre el plástico y otros desperdicios!. Además sustituiría el plástico por el vidrio. Por el contrario, en el norte de España, por ejemplo, existen ciudades que incentivan el uso del plástico: las impresoras en 3D,lo hacen!.

Las botellas de agua son un constante problema y existen bulos al respecto de reutilizar el plástico; si el plástico de por si aunque sea un primer uso es un producto del que no está clara su toxicidad, etc…

Los productos lácteos también se pueden usar con vidrio, en contrapartida es que el peso se incrementa, pero hoy en día hay medios para contrarrestar ese peso. Yo recuerdo cuando era pequeña, que recogía las gaseosas porque mis padres me daban el dinero que reportaban al devolver los cascos vacíos. Es una buena práctica que se podría incentivar de nuevo!

El  QUITOSANO puede ser una solución. Para elaborar quitosano se emplean técnicas de microelectrónica y nanotecnología. Las ventajas de su uso serán: es más barato, se disuelve en el agua y es el segundo material orgánico más abundante en el planeta. Además puede servir para realizar productos en 3D.

Es verdaderamente alucinante!.

Para concluir, me gustaría hacerlo con una apreciación más que general sobre el conjunto del tema medioambiental en el mundo de hoy.

Personalmente No veo capaz a las autoridades internacionales para tomar medidas plausibles, creíbles y efectivas ante la situación actual para minimizar el impacto del ser humano en el planeta , minimizando la crisis ambiental . Actualmente podemos hablar de muchas crisis :

Crisis Social, dado que cada vez se incremental más las diferencias entre ricos /pobres, hemisferio norte / hemisferio sur, obesidad/hambre, etc.

Crisis Medioambiental, dado que existen muchas y variadas heridas que se infringen a nuestro planeta : tala indiscriminada de árboles, extracción de combustible en parajes naturales protegidos, exportación de basura (electrónica,etc) a otros países, etc.

Además en mis palabras está que estamos luchando contra otra crisis de la cual se pronostica su final con más consumo; Y esto sería factible Si existe un consumo  con residuos mínimos y reciclaje al 100%. Y ahora somos todos responsables!.

En realidad No tengo esperanza en las autoridades, pero sí en la EDUCACIÓN y valores que están recibiendo las nuevas generaciones!.

En realidad es una cuestión de valores, creencias y principios porque yo me creí “la carta de la tierra”.

Desarrollo sostenible?

¿DESARROLLO SOSTENIBLE??

INTRODUCCIÓN:

Mi trabajo en base al desarrollo sostenible y sus implicaciones educativas, está contextualizando la sociedad de consumo actual. Para ello he analizado el documental con resumen y mapa conceptual. Además e indagado en Google +

DESARROLLO: DOCUMENTAL SOPA DE PLÁSTICO e ISLA BASURA.

He sido conocedora de este inconveniente desde hace mucho tiempo....y todo sigue igual, bueno ahora dicen que las bolsas las están haciendo de fécula de patata y que se degradan antes; ?¿¿ Pero los plásticos No se biodegradan, NINGUNO. Unos son más resistente que otros, pero solo se erosionan, como se puede observar en la playa después de una tormenta!.

SOPA DE PLÁSTICO, MAPA CONCEPTUAL

PACíFICO                                                                                          ATLANTICO                                                                             ISLAS CANARIAS

Deshechos de muchas ciudades son arrojados a los océanos.

MUERTE de: Tortugas, Delfines Cetáceos.. Gaviotas,…por ingesta

MERCADO y Consumo de PLÁSTICO.

“50 M T/año doc. 265 M.T.en 2011 299. M.T. en 2013

No existe reciclaje plásticos: Se quema o se exporta a países pobres

SOLUCIÓN: Educación, concienciación Cambiar conductas: “Aguita con el Plástico” TRIATLON

 

Los actores que intervienen son : Lanzarote, padre y niño, delfín-animales marinos y buceadores, biólogos y otros científicos, personas, Oficina reserva de Lanzarote, organismos científicos internacionales, iniciativas personales de gente crítica y activa como "Agüita", pescadores y barcos arrojando desperdicios por la borda

En realidad estamos hablando de infinidad de actores con conciencia y sin ella, consumidores y productores.

Creo que en las dimensiones debo profundizar mucho más, pero en este caso también hablamos de: consumidores, productores, leyes y conciencias.

Actualmente los investigadores del plástico están encontrando alternativas a éste: El QUITOSANO es un material biodegradable que podría sustituir al plástico.

Pero año tras año se incrementan las toneladas de plástico y eso se constata en el esquema que aporto.

Los productores quieren ganar más dinero, los consumidores gastarse lo menos posible y aquí es donde debe prevalecer la ley y la conciencia individual y colectiva.

Es evidente que concienciar es muy importante, pero lleva bastante tiempo y parece ser que no es la única solución. Los organismos internacionales en el documental, tienen mucho que decir y las iniciativas personales también, de hecho el documental empieza con una iniciativa de un padre y su hijo en la costa llena de plástico. El mismo documental concluye con la necesidad de concienciar con “Agüita”

. He compartido en mis blogs esta situación y me gustaría comentar que existen múltiples sistemas interconectados en los documentales vistos. Comentar  también el paralelismo entre Canarias y Pacífico...y Cabo Verde y otros lugares.

La conciencia pública está aflorando, pero poco respaldada por las leyes ambientales: ¿Por qué se permite y no se multa a esos barcos que deshechan sus desperdicios en alta mar? . Que los devuelvan a tierra y reciclen!

Los gobiernos debería buscar otras alternativas y las empresas lucrarse menos; ¿por qué han hecho de plástico, de nuevo (el mes pasado) los carritos de los centros comerciales?¿qué los roban?. No valen tanto, eso No me lo trago. Que le resulta más económico a la empresa en cuestión!. Ah: Compromiso ético y social??

Yo personalmente efectué footprint para averiguar mi huella ecológica hace tiempo. Lo que no sabía es que se está barajando la posibilidad del concepto huella social actualmente y waterfootprint también.

Interrelaciones.

Todos somos importantes en esta tarea: Empresarios, gobernantes y otras personas

Los empresarios, intentando no lucrarse tanto y ser más equitativos con el medio y sociedad. Gobernantes, legislando esas leyes que apoyen a preservar y que multen a los que no lo respeten. A las personas como yo ....debemos concienciarnos más, porque solo tenemos un planeta y debemos cuidarlo