RESILIENCIA

ADAPTARSE SIN DEPRIMIRSE

Pero: ¿Cómo reponerse ante las situaciones adversas y las emociones más negativas?.

Con RESILIENCIA. Te sobrepones y continuas superándote!

Es la fuerza interna que mueve a una persona para aguantar el chaparrón, para superar traumas, para sobrellevar una mala etapa.

Todos nosotros atravesamos momentos malos a lo largo de nuestras vidas. La muerte de seres queridos, rupturas amorosas, conflictos y situaciones difíciles.

Eso no quiere decir que un resiliente no sufra, sino que sabe transformar su dolor y utilizarlo a su favor.

Conecta con su interior, actúa con un propósito más concreto en su vida y le da el control de la misma.

Cómo Fortalecer la resiliencia:

1. Confiando en nosotros mismos, y en nuestro poder interior.
2. Sin mirar los problemas como si fueran insuperables.
3. Manteniendo siempre el optimismo y la esperanza.
4. Reconociendo las cosas positivas que nos deja cada momento difícil.
5. Buscando constantemente aquello que nos haga felices.

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