miércoles, 28 de octubre de 2020

Adolescentes, ¿qué necesitan?

 A propósito de adolescentes, inmiscuirse en una de sus conversaciones es cuanto menos asombroso. Aunque existen infinidad de adjetivos para definir las emociones que se transmiten en sus conversaciones.

Lo que en su mayor parte de tiempo libre hacen es Hablar o comunicarse. Lo necesitan prioritariamente, a menos de que sean  muy introvertidos. No obstante, aún así, necesitan conversar mientras asimilan nuevos conocimiento. Hablan con sus amigos o compañeros e indudablemente con los padres, pero con estos últimos, poco tiempo. Con sus amigos conversan obien de las últimas pelis vistas, o como no, de los estudios y maestros que tienen durante el curso. Es lógico cuando la mayor oparte del tiempo lo pasan en clase. Y además para caer bien a los compañerosy ser gracios@, critican en exceso tanto a profesores como a alumnos. Y aunque les comentas que lo que hacen no está bien, asienten y siguen haciéndolo.

En realidad el adolescnte está en proceso de descubrir mundo y de descubrirse a sí mismo!. Sí está en ese proceso, pero el mundo que les rodes, no lo admiten. Les supera!. Ha sido un cambio tan rápido en tan poco tiempo, que no lo pueden asimilar tan rápidamente. En un mundo en que la televisión, todos los días, hablan de episodios de violencia entre personas (o con esos juegos on line de matar!), ¿cómo nos extrañamos de que un niño sea cada vez más violento?

Además un adolescente debe descubrirse a sí mismo. Árdua tarea cuando existen personas adultas que no lo han logrado!

La marca de su identidad personal y cultural se arraiga en la adolescencia y antes también!

La identidad personal permite lograr la transición de dependencia hacia la independencia, crear planes y proyectos de vida, establecer compromisos, hacer elecciones y establecer un modelo de vida a partir de tus valores y creencias. ..

Es sumamente importante saber que la identidad es una elección personal, pero no tanto  cultural. Que el chic@ elige cómo quiere ser!, pero que la identidad es un proceso dinámico y si no le gusta esa, puede cambiarla!

Chico adolescente en el bosque

Tras ver los estudios y la teoría de James Marcia, la conclusión final subraya la importancia de que el adolescente explore el mundo que le rodea y pone de relieve la trascendencia que tiene la forma en la que afronte esta tarea.

Es necesario ampliar los límites para permitir que explore sobre lo que está bien o mal, de manera que lo haga por curiosidad y cabeza y no como un acto de rebeldía. Pensemos que es la única manera que tiene de descubrir su identidad personal. Si los adultos fuerzan al adolescente a adquirir compromisos arbitrarios, este desarrollará una Identidad Hipotecada: una identidad inestable y que puede impedir que nunca alcance su verdadera Identidad de logro.

martes, 20 de octubre de 2020

Adolescentes y comunicación

 IMPRESCINDIBLE COMUNICACIÓN.

La adolescencia es quizás la etapa con múltiples cambios en el cuerpo humano y cerebro, nuestro cableado se resintobiza y es por ello que necesitamos la interacción humana y muha comunicación. Obvio porque el ser humano aprende del ejemplo y de las emociones!

Y sí, hay que negociar con ellos y debemos tener en cuenta su opinión, puesto que ya no son niños y no obedecerán órdenes tajantes, pero tenemos que tener claro que hay cosas imnegociables por convivencia.

Así algunas normas imnegociables, pueden ser:

a) faltar al Respeto. Debe existir un profundo respeto entre los miembros de una familia, pero más allá, también. Es recomendable que para que te respeten debes olvidar los Gritos, las amenazas o los insultos por ambas partes.

b)no se negocian las conductas inapropiadas, como consumir Drogas, etc. Las razones son obvias son nocivas y hay que seguir normas en casa

c)las conductas inconvenientes, cuando, por ejemplo se falta a un compromiso o palabra y se emite un castigo.

Los castigos por su parte pueden enfocarse a retirar privilegios, p. ej: el tiempo del uso de la Play disminuye!. aunque lo mejor para el buen entendimiento es consensuar las decisiones por ambas partes. Para consensuar es inevitable la comunicación y al menos los 2 pasos siguientes:

1)exponer la situación

2)buscar solución consensuada

Debemos también tener cierta "manga ancha" hacia situaciones rutinarias en adolescencia (aunque No peligrosas), puesto que "saltarse las normas es lo común!"


viernes, 16 de octubre de 2020

Terapia Familiar

 ¿Qué es la terapia familiar y cómo dicen que funciona bien con la comunicación?

La terapia familiar funciona bien con la comunicación entre los miembros de la familia y al final puede convertirse en imprescindible!

En realidad hablamos de tarapia como un juego de roles en familia, donde cada individuo asumirá el papel de otro miembro de su familia. Una vez repartidos los papeles, se pretende analizar una situación por todos en conjunto y donde cada cual representará el rol que le toca con la máxima fidelidad posible. Con posterioridad se realizará una puesta en común de todo lo comentado, a modo de reflexión general.

Algunas reglas para el buen funcionamiento del juego de rol, son:

-no se admite crítica

-se realizará sólo una descripción o representación de la situación

-cada individuo actúa situándose empáticamente en el papel de otra persona

-una de las partes más interesantes es llegar a una reflexión general y particular.

Cuando pretendemos comunicarnos con el adolescente, en realidad de ñlo que se trata es de ofrecerles un papel donde cuenten con más protagonismo y responsabilidad en la vida. Al dialogar con ellos, debemos negociar y tenet en cuenta la opinión que tienen ya formada de las cosas.

Hay tambiém que negociar puesto que ya no son niños y no obedecerán órdenes tajantes. A la hora de negociar deben estipularse normas que no son negociable (y que comentaré en la próxima entrega!)






    

martes, 6 de octubre de 2020

Comunicación y tecnología

 TECNOLOGÍA Y COMUNICACIÓN en adolescencia.

Es curioso adentrarse en la comunicación adolescente por internet, a través del chat, sms o móvil. (Yo ayer, sin ir más lejos, pude ver al youtuber que vé mi sobrina de 13 años y sigue!..pendiente tengo más seguimiento porque tengo que saber antes de trazar una estratégia de acción)).

En realidad ya está institucionalizado entre adolescentes escribir omitiendo las vocales que se incluyen en las palabras y la vocal "e" siempre se omite. En ocasiones también cambian consonantes entre sí, por ejemplo la QU por K, e insertan iconos simpáticos. Pero yo no sé cómo te pueden escribir tan rápido, cuando l9os demás mortales, insertar un icono nos cuesta una eternidad. Ni te quiero decir, en ocasiones, cuanto me cuesta descifrar un mensaje.

No estoy enfrentada al ordenador, al contrario pienso que es una herramienta muy útil, pero que debe restringuir su uso entre los más jóvenes, en pro de adquirir un uso más adecuado. (vaya habrá que trazar Buenos Hábitos en su uso!, al menos sería recomendable!). En ocasiones pienso que los chavales acabarán sin saber escribir y su caligrafía será ininteligible. Es cierto, si les piden un trabajo. Se lo bajan de internet, lo seleccionan, copiar y pegar..y sin leer, ya han hecho el trabajo (y eso que ahora pones el audio y al menos te lo leen!)

(Reitero que los ordenadores, los móviles y la nanotecnología son el futuro y no estoy en contra. Yo estudio via on line, por ejemplo). Aunque desde casa se debe establecer un horario y es dificil porque los nanos cada vez tienen más amigos virtuales con los que juegan. Y para evadirse a su mundo, cuando no están con un juego de ordenador, están chateando o con la play. y sino, están todo el día colgados al móvil.

Es increible la dependencia del adolescente de las nuevas tecnologías. El móvil también es interesante e imprescindible para la comunicación de todos. los chavales están localizables a cualquier hora, siempre que no se le acaben las baterías!

martes, 29 de septiembre de 2020

 Preadolescencia: de 8 a 13 años ( 2ª parte).

Hablamos anteriormente de características típicas del preadolescente: 

1)se mueve constantemente (atención a esta fase, en la siguiente, se moverán poco!)

2)sueñan despiertos y en ocasiones saben tener la mente en blanco

3)reaccionan mal al elogio porque les hace pensar en su ñiñez


A continuación voy a explicar, en esta 2ª parte otras características con importancia:

4)comienzan a tener secretos

5)buscan su identidad personal


4)Tener secretos.

Una manera que tienen los preadolescentes de excluir de su vida a sus padres, es tener secretos. Si ante una colección, sus padres intentan organizar la colección, puede ocurrir que pierda interés por la susodicha.

Para muchos niños, en esta etapa, muchas veces les es más difícil comunicarse con otrosadultos que con sus padres.

Nunca hay que criticar a un niño con razonamientos inoportunos: cuando yo tenía tu edad,...

Los chicos/as temen volver a su infancia si aceptan demasiado pronto las órdenes de los adultos. Aunque se de cuenta de que sus padres le piden algo razonable, se considerará obligado a resistir y rendirse después de la batalla.

Cuando una madre dirige una reunión de chicos, s dará cuenta que su hijo fue el que peor se comportó. La razón de este comportamiento malo radica en el hecho de que obedecer públicamente a su madre puede parecer infantil. Ya que cuando se reúnen, generalmente no permiten que los adultos se inmiscuyan en sus asustos.




5)Identidad Personal

La imagen del cuerpo es la representación que cada uno de nosotros se hace de su propio cuerpo. La imagen del cuerpo se va unificando progresivamente a lo largo de la infancia culminándose el proceso en la integración entre los 6 y los 8 años.

Las transformaciones de la pubertad (aparición de los caracteres sexuales primarios y secundarios, así como una rápida modificación de las proporciones del cuerpo, rasgos faciales, etc) provocan una profunda perturbación de la imagen del cuerpo a la que se habían acostumbrado. El adolescente necesita realirmarse frente a ese cuerpo al que ya no conoce y de es modo pasará horas examinándolo y reconociéndolo.

De ese modo el adolescente puede amar y/o detestar su cuerpo. Ya sean de narcisismo o de rechazo, sus relaciones con el cuerpo difícilmente carecerán de problemas. Es más, el cuerpo es el medio de comunicación con los demás, es lo primero que los dmás perciben de nosotros. No es de extrañar que la maduración sexual modifique la situación del adolescente en el mundo que le rodea y sus relaciones con los demás.

viernes, 25 de septiembre de 2020

Preadolescencia: de los 8 a los 13 años??!!

 La adolescencia y preadolescencia han cambiado mucho y ya no es lo de antes (cuando escribí este libro). Ahora ambas comienzan antes y de eso no hay duda porque tienen más conocimiento e información de todo, aunqye en ocasiones no la utilizan adecuadamente!

No obstante, yo escribí lo que sigue;

Preadolescencia: de los 8 a los 13 años.

El preadolescente ya no es un niño, pero tampoco del todo un muchacho. Se halla en un periodo de transformación, de transición. Durante este periodo cambia de personalidad. Antes era un niño complaciente y repentinamente se convierte en una persona desafiante.

Como en todo tipo de desarrollo es dificil decir cuánto dura esta etapa. Las diferencias en crecimiento físico, intelectual y emocional varían según adolescentes. No todos los niños cambian de la misma forma. En generallas niñas superamos esta fase antes y con mayor facilidad que los niños, eso dicen!

De las características de un adolescente y que voy a mencionar ahora después, tengo que señalar que hay solo tgrataré las tres primeras someramente y la proxima entrega, las dos restante. Así pues me guataría anotarlas ahora y estas son:

1.- se mueven constantemente (la mayoría de ellos)

2.- Soñar despiertos

3.- El elogio

4.- Notas interesante; los secretos

5.-Búsqueda de la Identidad personal.



Así todo y sin explayarme demasiado, voy a argumentar las 3 primeras.

1.- Se mueven constantemente.

Y no pueden evitarlo! Por ejemplo, cuando un padre requiere a su hijo para hablarle seriamente y éste no deja de tocar los objetos alrededor de donde está, No puede  evitarlo y Tiene que coger todo lo que está a la vista.

Su desasosiego se demuestra hasta en las actividades elegidas libremente; Se cansará de todo!. El educador debe intervenir de manera razonable y amistosa, sin demostrar irritación. Es axonsejable que cuentes y esperes, antes de intervenir. Sosiegaté!

2.- Soñar despierto.

Los niños tienen facilidad para tener la mente en blanco.; no piensan en Nada o, al menos, en nada susceptible de explicación. No obstante, el contenido de estos sueños varía según adolescentes. Sin embargo en las fantasías de los nanos predominan 2 tipos de sueños: El tecnológico y los relacionados con poderes violentos, destrucción, etc!

3.- El Elogio. ¡Tampoco es que tengamos que elogiar constantemente, eh!

Es fácil comprender por qué motivo elpreadolescente reacciona irracionalmente cuando se le alaba. Un elogio le hace pensar que le tratan como un niño pequeño. Si le dicen que ha actuado como una señorita o un caballero, es posible que se sienta insultado más que alabado!

viernes, 18 de septiembre de 2020

ADOLESCENTES, introducción

ADOLESCENTES.INTRODUCCIÓN

Ya estamos acostumbrados a escuchar noticias en la TV (o diversas plataformas, esto lo escribo ahora), sobre adolescentes y sobre la violencia que estos pueden generar. Ayer, por ejemplo escuché que dos adolescentes mataron a un tercero de un tiro. Así, de cada 10 noticias que vemos y oímos en la TV, 8 son violentas...(Y ni quiero hablar de las Guerras ni de juegos violentos existentes!). ¿¿Y nos extrañamos de que exista tanta violencia??

Algo falla en la educación de estos adolescentes, pero: ¿qué se puede hacer? Nadie lo sabe a ciencia cierta, pero seguro que esperar a que se arreglen las cosas solas, es algo imposible!. Tampoco una acción implica dar bandazos a ciegas, pero se supone que existen personas especialistas en Educación que pueden tratar el tema para dar soluciones. Así a voz de pronto, se me ocurren algunas pequeñas cosas a tener en cuenta, por ejemplo:
_fomentar esos juegos colaborativos y educativos en contraste con los cada vez más violentos.
-La TV o los Medios deben ser observados, puesto que muchos programas, spots y anuncios han sido estudiados para captar la atención de muchos adolescente (un claro ejemplo actual es TIC TOC, verdad?)

-Pero lo más importante es fomentar buenos HÁBITOS Y VALORES, ante todo DEDICAR TIEMPO A LOS HIJOS.
Es imprescindible dedicar al menos, una hora 1 h, al día.
También hay que COMUNICARSE con los chavales, se puede entablar una primera conversación hablando de los gustos e inquietudes. ESCUCHANDO en primera instancia para después NEGOCIAR, aunque hayan cosas No Negociables y hablar no signifique negociarlo todo.
Si pretendemos promover una vivencia rica, debemos supervisar lo que hacen. Se ha constatado que las posibilidades de embriagarse de un adolescente se multiplican si el regreso a casa se retrasa mucho.. En la educación en valores tiene mucha importancia la AUTOESTIMA positiva, dado que al chico sus Virtudes le harán sentirse más seguro. Por último, también fomentar HÁBITOS SALUDABLES que gratifiquen y ocupen su TIEMPO LIBRE, tiene mucha importancia.




miércoles, 9 de septiembre de 2020

ADOLESCENTES: UN MUNDO APARTE!

 Me he reencontrado con un pequeños libro que escribí cuando estudiaba Educación Social y mi hijo político estaba creciendo! Ahora, lo voy a publicar por esta vía de blogger, Espero que ayude a alguien, a mí personalmente espero que sí lo haga porque actualmente tengo una sobrina de 14, otra de 13 (huérfana de ambos padres) y un sobrino de casi 10.

Todo esto lo digo porque actualmente estoy implementando junto a ellos Hábitos Saludables. Sí Buenos hábitos que les ayuden en el futuro que tengan; comer adecuadamente, hacer deporte y leer buenos libros, etc...Pero en el libro los recojo como fomentar buenos valores y actitudes.  Es imprescindible dedicarles, al menos, una hora al día. También hay que comunicarse y supervisar. 

En esta Pandemia he comenzado con la comida y un poco de deporte. De hecho este finde próxima le compraré un chándal a mi sobrino (que constituye la 2ª parte del regalo, la primera fue un libro de fútbol y la 3ª parte será una tarde tía -sobrino). Bueno también he empezado con los libros de lectura de mis sobrinas.


INDICE.

          Introducción.


 

Preadolescencia: de los 8 a los 13 años: Notas interesantes, búsqueda de la identidad personal, la "Tecnología". "Terapia familiar". Imprescindible comunicación

Adolescentes: características de la adolescencia, "trabajo por comida". La familia en la adolescencia. Estilos de educar. La autoestima. "Juegos de Autoestima". Autoconcepto y autoestima. "La ropa".

La Edad crítica. La rebelión positiva y negativa.Las drogas. Fomentar buenos valores y actitudes.Amistad y grupo. Producto de la civilización. Anécdota adolescente,

El desarrollo sexual de las niñaas y niños. Educación sexual. El sexo. de excursión con adolescentes.Medios de comunicación. Analisis social de la escolarización.

miércoles, 27 de mayo de 2020

APERITIVOS y snacks

APERITIVOS -snacks

Un repaso por las etiquetas de los alimentos que encontramos en el supermercado demuestra que casi todos contienen algún tipo de aditivo (en muchos casos no son más que los indispensables para conservar el producto), pero los ‘acaparadores’ son los categorizados como aperitivos o ‘snacks’, pues contienen unos aditivos que nos impiden dejar de comerlos

Nitritos, glutamatos y ácido glotámico, son los principales aditivos en alimentos. Los aditivos son esas sustancias que añaden mejor aspecto a los alimentos que compromos. Según AECOSAN, existen 27 clases diferentes de aditivos.
Muchas personas piensan que estas sustancias son inocuas y que no hacen daño, pero no son inocuas.Por ejemplo, los nitritos pueden degenerar en sustancias cancerígenas, pero se valora su conservación frente al botulismo!

 

Básicamente se trata del ácido glutámico (E-620) y sus derivados: E-621, E-622, E-623, E-624 y E-625. El más conocido de ellos (porque es el más utilizado) es el glutamato monosódico (E-621), sobre el que algunos estudios concluyen que conduce a una mayor ingesta de alimentos y sus derivados.