El ser humano dispone de la facultad de compartir las emociones, osea tener empatía. Diversas regiones en nuestro cerebro se involucran en ello y la expresión facial es un estímulo clave para el trato social.
Las neuronas espejo en el cerebro, son las responsables de hacer posible que reconozcamos la intención de una acción; también de las informaciones almacenadas sobre los estados del ánimo nos ayudan a predecir con éxito.
Más de 50 músculos en la cara están asociados a las expresiones faciales y son reveladores del estado anímico.
Compartimos infinidad de sentimientos; desde la desesperación hasta la felicidad y todo es expresado en nuestros rostros.
Los sentimientos, cuando brotan, nos arrastran,...pero sabemos controlar las emociones?
1) La capacidad de regular nuestras emociones ha sido imprescindible para la supervivencia del homo sapiens:
2)Las personas que se reprimen tardan más en resolver sus conflictos
Estrategias para afrontar situaciones:
a) Tranquila!, tiempo y tiempo, reflexión y reflexión
b) Sonríe, por favor
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