En realidad los hábitos varían un poco dependiendo de la edad de los usuarios, pero se fundamentan en:
1) Alimentación : cocinar sano
2) Ejercicio: natación, yoga,...
3) Mente activa y descanso
4) Disfrute del Ocio y T/L
5) Cuida la naturaleza: es parte de la vida
6) socializarse y relacionarse es fundamental
Pero hoy en día estos 4 puntos están distorsionados por multiples afecciones. Por ejemplo
1)existen multiples problemas asociados a la alimntación: OBESIDAD, Anorexia, bulimia...
2)hablamos de deformaciones del ejercicio en exceso; vigorexia,..
3)se fomenta la hiperacción (hasta en los colegios) y se descansa poco y mal (tantos turnos laborales no creo que sean un aliciente)
4)Muchos aprendimos que el ideal es llegar a un ocio cada vez mayor, pero esto tampoco ayuda mucho.
